Η παχυσαρκία, μία από τις μεγαλύτερες μάστιγες της σύγχρονης εποχής, μπορεί στην ουσία να εξηγηθεί με απλά μαθηματικά, καθώς έχει να κάνει ξεκάθαρα με την αναλογία των θερμίδων που προσλαμβάνονται σε σχέση με τις θερμίδες που καταναλώνονται.

Κάθε τροφή που καταναλώνουμε και ξεπερνά τις άμεσες ανάγκες μας για ενέργεια, μετατρέπεται μοιραία σε λίπος.

 

Ο μεταβολισμός μας

Ο γνωστός σε όλους μας μεταβολισμός (Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας-RMR) είναι η ελάχιστη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά, ώστε το σώμα να καταφέρνει να διατηρεί τις ζωτικές λειτουργίες του. Σίγουρα, η ημερήσια ενεργειακή δαπάνη (ημερήσιες θερμίδες) δεν είναι η ίδια σε όλους. Για παράδειγμα, σε άτομα που κάνουν καθιστική εργασία, ο RMR αποτελεί το 80% της συνολικής τους ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης, σε αντίθεση με τα άτομα που μπορεί να αθλούνται καθημερινά, στα οποία το συγκεκριμένο ποσοστό είναι πολύ πιο χαμηλό.

 

Ενεργειακό ισοζύγιο

Για να μπορέσει κάποιος να επιτύχει αποτελεσματική διαχείριση του βάρους του, θα πρέπει να γνωρίζει πόση ενέργεια χρειάζεται το σώμα του για να ανταπεξέλθει στον τρόπο ζωής του, την ημερήσια ενεργειακή κατανάλωσή του καθώς επίσης να μετρήσει και τον ατομικό του μεταβολισμό (RMR). Από τη στιγμή που γνωρίζει αυτές τις τρεις παραμέτρους, μπορεί αντίστοιχα να διαμορφώσει ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής, το οποίο να βασίζεται στον ατομικό του μεταβολισμό.

 

Μέτρηση Μεταβολισμού

Στην Opsi Derma Clinic πραγματοποιούμε μέτρηση του μεταβολισμού εύκολα και γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεται είναι το άτομο να αναπνεύσει κανονικά μέσα σε μία μάσκα για 10 – 15 λεπτά. Στο τέλος της μέτρησης βγαίνουν αναλυτικά τα αποτελέσματα, στα οποία αναγράφεται και το ακριβές ποσό των θερμίδων που το σώμα καταναλώνει καθημερινά.

 

Οδηγίες πριν τη μέτρηση του μεταβολισμού

Προκειμένου να εξασφαλιστεί η ορθότητα της μέτρησης του μεταβολισμού, υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθήσει κάποιος την ίδια μέρα:

• Καμία κατανάλωση τροφής, ροφημάτων ή ποτού (εκτός από νερό) τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Κανενός είδους άσκηση (αεροβική γυμναστική ή όργανα γυμναστικής) για τουλάχιστον 8 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Απαγορεύεται το τσιγάρο, καθώς επίσης η κατανάλωση καφεΐνης, συμπληρωμάτων διατροφής και φαρμάκων που περιέχουν εφεδρίνη, ή ψευδοεφεδρίνη, τουλάχιστον 4 ώρες πριν το ραντεβού.

 

Λιπομέτρηση

Η λιπομέτρηση (ανάλυση σωματικής σύνθεσης)  είναι η διαδικασία μέτρησης του ποσοστού λίπους που υπάρχει στο σώμα. Ειδικά όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους και κάνουν δίαιτα ή γυμναστική, το χρειάζονται απαραιτήτως για να ελέγχουν την πορεία των προσπαθειών τους.

H ύπαρξη κάποιου ποσοστού λίπους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, ωστόσο διαφέρει ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.

Σε γενικές γραμμές, φυσιολογικό ποσοστό λίπους για τους ενήλικες άνδρες θεωρείται το 13-20% και για τις γυναίκες το 23-30%.

Η λιπομέτρηση είναι απαραίτητο στάδιο κάθε διαιτολογικού προγράμματος και χρησιμοποιείται ως «οδηγός» στις περισσότερες θεραπείες λιποδιάλυσης, σύσφιξης και θεραπείας κυτταρίτιδας. Στην Opsi Derma Clinic πραγματοποιείται με μηχάνημα βιοηλεκτρικής αντίστασης, τελευταίας τεχνολογίας, η τεχνική ανάλυση του οποίου στηρίζεται στις επαγωγικές ιδιότητες του ηλεκτρισμού. Είναι εύκολο σε χρήση, γρήγορο στην ανάγνωση των αποτελεσμάτων και ασφαλές και πλέον αποτελεί την πιο διαδεδομένη μέθοδο λιπομέτρησης.

Η ειδικός τοποθετεί ένα ηλεκτρόδιο με ρεύμα πολύ χαμηλής τάσης στο χέρι και ένα αντίστοιχο στο  πόδι. Οι υπολογισμοί γίνονται από το ίδιο το μηχάνημα αυτόματα, ως  εκ τούτου το αποτέλεσμα βγαίνει αμέσως.

Η λιπομέτρηση δίνει όλη την απαραίτητη πληροφορία για:

• Το βάρος κάθε συνθετικού στοιχείου που συνθέτει το συνολικό βάρος του ατόμου
• Τη συγκριτική ανάλυση μυών – λίπους, τα οποία είναι και τα δύο βασικότερα στοιχεία στη λιπομέτρηση, καθώς και τη σύγκρισή τους με τις ιδανικές τιμές.
• Διάγνωση παχυσαρκίας ή ελλιπούς φυσιολογικού βάρους: Καταμετρώντας τη συσχέτιση ανάμεσα στον δείκτη μάζας σώματος (BMI) και στο ποσοστό λίπους στο σώμα, μπορεί να προσδιοριστεί η ύπαρξη και ο βαθμός παχυσαρκίας, καθώς και το αντίθετο, το υπερβολικά χαμηλό βάρος.
• Ισοζύγιο άλιπης μάζας: Καταμετράται η μυϊκή κατανομή σε όλα τα τμήματα του σώματος, προσδιορίζοντας το επίπεδο ανάπτυξης και το ισοζύγιο λίπους – μυϊκής μάζας.
• Τα συνολικά υγρά του σώματος σε ποσοστά.

 

Οδηγίες πριν τη λιπομέτρηση

Για να είναι ακριβείς οι μετρήσεις της λιπομέτρησης, όσοι σκοπεύουν να υποβληθούν σ’ αυτή θα πρέπει να έχουν προσέξει τα εξής:

-Να έχουν φάει τουλάχιστον δυόμισι ώρες πριν
-Να μην έχουν καταναλώσει καφέ ή αναψυκτικά.
-Nα μην έχουν κάνει γυμναστική δυόμισι ώρες πριν τη λιπομέτρηση
-Για τις γυναίκες, τη συγκεκριμένη μέρα να μην έχουν περίοδο και ιδανικά να μην βρίσκονται στις ημέρες του κύκλου που περιμένουν περίοδο.

Τα θηλώματα είναι μικρά, στρογγυλά, καλοήθη ογκίδια του δέρματος που μοιάζουν με μικρές κρεατοελιές. Οι μυρμηγκιές είναι καλοήθεις υπερπλασίες του δέρματος οι οποίες προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων, ενώ κονδυλώματα είναι τα θηλώματα που προκαλούνται από τον HPV στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Πρόκειται στην ουσία για τον ίδιο ιό με 3 διαφορετικές εκδηλώσεις.

 

Θηλώματα

Τα δερματικά θηλώματα (ακροχορδώνες) συνήθως είναι μαλακά και έχουν το χρώμα του φυσιολογικού δέρματος ή σε κάποιες περιπτώσεις είναι καφέ. Τα θηλώματα δεν μεταδίδονται από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχει περίπτωση να πολλαπλασιαστούν στο ίδιο άτομο μετά από τρίψιμο ή τραυματισμό της περιοχής. Κάποια άτομα, είναι πιο ευαίσθητα, στο να κολλήσουν τον ιό σε σχέση με κάποια άλλα.

Τα θηλώματα εμφανίζονται το ίδιο συχνά σε άνδρες και γυναίκες, κυρίως μετά τα 30, ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις μπορούν να εμφανιστούν και σε μικρότερες ηλικίες. Εκδηλώνονται συνήθως στο πρόσωπο, τον λαιμό, τις μασχάλες, το στήθος και την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Δεν έχει γίνει γνωστή η αιτία εμφάνισης των θηλωμάτων. Οι περισσότερες διαγνώσεις τα συνδέουν με κάποια μόλυνση από τύπο του ιού HPV (6 και 11).

Τα θηλώματα τις περισσότερες φορές δεν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα και απλά οι ασθενείς τα νιώθουν ως μικρές ελιές είτε με λεία είτε με πιο τραχιά επιφάνεια. Όταν τα θηλώματα τραυματιστούν, συνήθως οδηγούν σε φλεγμονή ή/και αιμορραγία που συνοδεύεται από οίδημα και πόνο.

Η αντιμετώπιση των θηλωμάτων εξαρτάται από το σημείο του σώματος, στο οποίο έχουν εντοπιστεί:

• Για τα θηλώματαλαιμού χρησιμοποιείται συνήθως ηλεκτροκαυτηρίαση και κάποιες φορές laser ή  κρυοθεραπεία.
• Σταθηλώματατου προσώπου προτιμούμε τη χρήση laser, καθώς η κρυοθεραπεία ενδέχεται να αφήσει μετά το τέλος της επέμβασης υποχρωματισμένες – λευκές περιοχές, οι οποίες είναι αντιαισθητικές.
• Ταθηλώματακάτω από το στήθος αφαιρούνται τις περισσότερες φορές με laser ή με σπανιότερα με απόξεση.
• Στην περίπτωση των θηλωμάτων στα γεννητικά όργανα χρειάζεται να γίνει ταυτοποίηση του τύπου του ιού HPV για να βεβαιωθούμε ότι δεν πρόκειται για προκαρκινικές εκδηλώσεις.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα θηλώματα στην πλειοψηφία τους είναι καλοήθη και ακίνδυνα, ωστόσο αν δεν αφαιρεθούν, με τον καιρό αυξάνονται και μεγαλώνουν σε μέγεθος, με αποτέλεσμα να είναι ενοχλητικά, κυρίως αισθητικά αλλά και μερικές φορές και λειτουργικά.

 

Μυρμηγκιές

Οι μυρμηγκιές (μυρμηκιές) είναι καλοήθεις μεν, επώδυνες δε βλάβες της επιδερμίδας και έχουν την μορφή βλατίδων.

Οι μυρμηγκιές οφείλονται στον ιό των θηλωμάτων του ανθρώπου (Human Papilloma Virus – HPV) και μεταδίδονται είτε άμεσα ή έμμεσα μέσω κοινόχρηστων χώρων.

Ο ιός HPV προκαλεί τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται ορισμένα εξογκώματα, τα οποία είναι μεν καλοήθη αλλά δεν παύουν να είναι ενοχλητικά και κυρίως μεταδοτικά. Οι μυρμηγκιές μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος, ανάλογα με τον τύπο του ιού HPV.

Ο συχνότερος τύπος μυρμηγκιάς είναι η κοινή μυρμηγκιά (πέλματα, παλάμες, δάχτυλα, γόνατα και αγκώνες), ενώ αρκετά συνηθισμένες επίσης είναι οι μυρμηγκιές των ποδιών και οι ομαλές μυρμηγκιές (πρόσωπο, ραχιαία επιφάνεια χεριών).

Στην Opsi Derma Clinic, για την αντιμετώπιση των κοινών μυρμηγκιών χρησιμοποιούμε ειδικό laser το οποίο καυτηριάζει και στη συνέχεια παγώνει τις βλάβες με υγρό άζωτο, με αποτέλεσμα αυτή να «νεκρώνεται» και να υποχωρεί.

 

Κονδυλώματα

Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων HPV ευθύνεται για την εκδήλωση και των κονδυλωμάτων, τα οποία είναι διογκώσεις στο δέρμα ή στους βλεννογόνους.

Τα κονδυλώματα είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, το οποίο μπορεί να μεταδοθεί και έμμεσα (π.χ. αν αγγίξει κάποιος ένα κονδύλωμα και στη συνέχεια με το ίδιο χέρι αγγίξει τα γεννητικά του όργανα ή τον πρωκτό)

Τα κονδυλώματα εμφανίζονται ως ανεξάρτητα ογκίδια λίγων χιλιοστών τα οποία σταδιακά αυξάνονται σε μέγεθος και ενώνονται μεταξύ τους.  Συνήθως είναι εμφανή με γυμνό μάτι, καθώς προεξέχουν από το δέρμα.

Στα πρώτα στάδια είναι τελείως ανώδυνα, ωστόσο όσο διογκώνονται γίνονται επίπονα και σχεδόν πάντα αιμορραγούν.

 

Διάγνωση κονδυλωμάτων

Στις γυναίκες η διάγνωση γίνεται πάντα με κλινική εξέταση, είτε διά γυμνού οφθαλμού αν τα κονδυλώματα βρίσκονται σε εμφανή σημεία, είτε μέσω κολποσκόπησης ή εξέταση δείγματος στο μικροσκόπιο.

Και στους άνδρες η διάγνωση των κονδυλωμάτων πραγματοποιείται με εξέταση των γεννητικών οργάνων, στα οποία μπορούν να εμφανίζονται αλλοιώσεις είτε μεμονωμένες, είτε συνενωμένες.

 

Οι πιο συνηθισμένες θέσεις εντόπισης των κονδυλωμάτων

Άνδρες:

• Στη βουβωνική περιοχή
• Στον πρωκτό
• Στην περιοχή του πέους
• Στην ουρήθρα (στο στόμιο αλλά και εσωτερικά)

Γυναίκες:

• Στη βουβωνική περιοχή
• Στα χείλη του αιδοίου
• Στην κλειτορίδα
• Στον κόλπο
• Στον πρωκτό

 

Αντιμετώπιση κονδυλωμάτων

Στην Opsi Derma Clinic εφαρμόζουμε μία σειρά θεραπειών εξάλειψης των κονδυλωμάτων, οι οποίες περιλαμβάνουν laser, ηλεκτροκαυτηρίαση, κρυοθεραπεία και η χειρουργική αφαίρεση.

Στη συνέχεια ο ασθενής χρειάζεται να φροντίζει την περιοχή με διάφορες φαρμακευτικές κρέμες, οι οποίες περιέχουν ποδοφυλλοτοξίνη και ιμικουιμόδη για γρήγορη επούλωση.